Осторожно: грипп

Как защититься и что делать в случае заболевания.

Как известно, грипп опасен не столько ухудшением самочувствия, сколько осложнениями — отитом, пневмонией, миокардитом и т.д. Не зависимо от того, какой вирус гриппа нагрянет в этом году, к его атаке нужно быть готовой.

Что можно сделать

В период эпидемии принимайте противовирусные средства в профилактических дозах («Амиксин», «Арбидол», «Римантадин», «Интерферон»). Наносите на кожу под носом и на слизистую носа противовирусные мази («Оксолин»).

Разложите по комнате измельчённый чеснок и лук.
Избегайте мест где обычно много людей.
Чаще мойте руки, старайтесь не касаться руками лица.

Как лечиться

При первых симптомах гриппа следует «дать ему бой!» Врачи обычно рекомендуют:
Соблюдать постельный режим в хорошо проветренной комнате с постоянным доступом свежего воздуха.
Принимать противовирусные средства в виде капсул или свечей («Арбидол», «Виферон»).
При температуре выше 38 градусов — жаропонижающие препараты на основе «парацетамола» или «Ибупрофена».
При невысокой температуре тела делать ингаляции с добавлением шалфея, эвкалипта или сосновых почек.
При насморке и заложенности носа для облегчения дыхания промывать нос препаратами на основе морской воды, а так же использовать сосудосуживающие капли («Назол», «Отривин»). Ещё можно посоветовать супер-прибор, который практикуют во многих областях. А вот где купить дарсонваль, можно узнать пройдя на сайт.
Делать точечный массаж: нажимать на точку в области локтевого сустава (в конце складки, образующейся при сгибании руки, на стороне большого пальца) в течении 2-3 минут до появления боли. Повторять 3-4 раза в день до выздоровления.

Для поддержания иммунитета принимать витамины А и Е.
В питании делать упор на клюкву, цитрусовые, квашеную капусту, кисломолочные продукты, нежирное отварное мясо и рыбу.

Хочу получать новые статьи!Ваш email адрес:

автор: Ловцова Елена

---

---