Современная косметология предлагает множество способов борьбы с целлюлитом. Одни из них дают лишь кратковременный эффект, другие позволяют достичь существенных результатов. Что касается антицеллюлитного массажа, то этот способ по праву считается одним из самых эффективных. Курс массажа, состоящий как минимум из 10 процедур, поможет устранить отечность, повысит упругость кожи и значительно уменьшит проявления целлюлита.
Принято считать, что антицеллюлитный массаж – исключительно салонная процедура, где используется специальное оборудование для косметологического кабинета, однако на самом деле ее можно выполнять и в домашних условиях. Техника антицеллюлитного массажа не представляет собой ничего сложного, и ей может овладеть любая женщина. Все, что потребуется от вас – это дисциплинированность и сильное желание победить целлюлит.
Лучше всего проводить антицеллюлитный массаж утром, поскольку в течение дня вы будете двигаться и это усилит эффект процедуры. Используйте для массажа специальный гель, крем или масло – косметические марки предлагают такой широкий выбор, что вам не составит труда найти средство себе по вкусу.
Техника антицеллюлитного массажа сочетает в себе несколько массажных приемов, которые оказывают наилучший эффект на состояние проблемных зон. Начинать массаж нужно с простых движений – легкие поглаживания помогут разогреть кожу и расслабить мышцы. После такой подготовки можно наносить крем или масло, втирая его энергичными, но не резкими движениями.
Затем можно переходить к таким приемам, как похлопывания, пощипывания и легкие поколачивания. Большой эффект приносят «пилящие» движения ребром ладони. Однако не переусердствуйте: во время антицеллюлитного массажа есть риск повредить сосуды, что приведет к появлению синяков. Поэтому старайтесь следить за тем, чтобы во время процедуры не возникало болезненных ощущений.
Профессиональные массажисты в борьбе с целлюлитом используют такой прием, как перекатывание. Он заключается в том, чтобы захватить кожу и попробовать «перекатить» этот валик по коже, переставляя пальцы. Даже если у вас не получится выполнить этот прием так, как его делает массажист, не волнуйтесь: вы все равно затронете глубокие слои жировой клетчатки.
В завершение массажа нужно произвести несколько круговых движений, которые успокоят кожу. Специалисты советуют массировать ногу снизу вверх, начиная от колена, а круговые движения производить только по часовой стрелке.
Для того, чтобы добиться максимального результата, антицеллюлитный массаж нужно проводить курсами по 10-12 процедур ежедневно или через день. При выраженном целлюлите потребуется несколько курсов, перерыв между которыми не должен быть больше недели. Оптимальная продолжительность процедуры – от 30 минут до часа.
Помните, что победить целлюлит – реально, и это можно сделать даже в домашних условиях. Если проводить антицеллюлитный массаж регулярно и прилагать максимум усилий, результат не заставит себя долго ждать.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями: