Записи с меткой ‘поддерживать фигуру’

5 упражнений, которые необходимо делать каждый день, чтобы поддерживать фигуру в форме

В данной статье приведен перечень простых упражнений, благодаря которым можно сохранить фигуру в форме, если у вас не хватает времени на фитнес. Это займет 10 минут вашего времени. 1. « Поза вечной молодости». Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх. Корпус и голову немного наклоните назад. Прогните спину. Тянитесь руками назад. Напрягите все […]