Архивы рубрики ‘Здоровый образ жизни’

Выбор одежды для туризма

Если вы ведете активный образ жизни, то очень важным аспектом в вашей жизни станет соответствующие обувь и одежда. К одежде для туризма и занятий спортом предъявляют иные требования, чем к обычному повседневному гардеробу. Одежда для активного времяпровождения должна быть непромокаемой, прочной, иметь множество карманов и не сковывать движений.

5 упражнений, которые необходимо делать каждый день, чтобы поддерживать фигуру в форме

В данной статье приведен перечень простых упражнений, благодаря которым можно сохранить фигуру в форме, если у вас не хватает времени на фитнес. Это займет 10 минут вашего времени. 1. « Поза вечной молодости». Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх. Корпус и голову немного наклоните назад. Прогните спину. Тянитесь руками назад. Напрягите все […]

Опасности менингита

Сложившийся стереотип, что если в холодное время ходить на улице без шапки, можно заболеть очень опасной болезнью – менингитом, не совсем верный. Вызывают эту болезнь вирусы или бактерии, и предшествует этому какой-либо другой недуг, например, грипп или отит. И даже черепно-мозговая травма может спровоцировать развитие этого инфекционного заболевания. Если вовремя не обратиться за профессиональной врачебной […]

Как сохранить фигуру

Когда грядут главные празднества (день рождения, Новый Год, Рождество), всегда нужно следить за фигурой. Милым дамам хочется ослепить всех вокруг — красотой, здоровьем, нарядами. Как отметить праздничные события, чтобы в праздники и после них выглядеть прекрасной. Врачи рекомендуют составить свой личный план. Главные его задачи — не переборщить с вкусностями и оставаться ослепительной и здоровой. […]

Топ 5 самых полезных продуктов

Весь интернет переполнен различными версиями, каким должен быть этот топ. Но ученые – это люди, которые любят факты. И именно им решать – что полезнее другого. Итак, это не просто список полезных плодов и других видов еды. Это действительно список продуктов с лучшими целебными свойствами. Топ 5 самых полезных продуктов Яблоко Было трудно представить этот […]

Профилактика простатита

По статистике, каждый второй мужчина в мире рано или поздно сталкивается с весьма коварным и опасным заболеванием. Коварно оно потому, что протекает очень болезненно и имеет неприятные симптомы, а опасно тем, что часто часто становится хроническим, плохо, долго и трудно лечится, а впоследствии может перерасти в рак. Речь идет о простатите. Каждый (каждый!) мужчина, который […]

Фитнес при беременности

Почти каждая женщина в своей жизни занимается фитнесом, но при наступлении беременности часто возникает вопрос: можно ли в интересном положении заниматься фитнесом. И тут мнение многих расходятся. Одни утверждают, что это большой риск потерять ребёнка, другие, наоборот, твердят, что это полезно для здоровья. Врачи утверждают, что фитнесом заниматься можно, если беременность протекает хорошо, и нет […]

Жизнь на позитиве, или Как поднять себе настроение

Специалисты доказали, что пессимистические мысли плохо сказываются на общем состоянии человека, его действиях и поступках, а также являются тормозом для достижения желаемых целей. Как поднять себе настроение? Чтобы жить на позитиве, необходимо первым делом отогнать от себя все плохие мысли и не позволять им оказывать влияние на общее состояние. Отрицательные мысли — это прежде всего […]

Насколько важна профилактика венерических заболеваний?

В наших школах катастрофически мало внимания уделяют половому воспитания подрастающего поколения. Лишь изредка приходит врач-венеролог из соседней поликлиники и, запинаясь, рассказывает о том, что должен знать, в сущности, каждый школьник: о первом сексуальном опыте, о предохранении во во время интимной близости, о последствиях незащищенного секса и беспорядочных половых связей, и пр. Современные родители также не […]

Алкоголизм: симптомы и лечение

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сегодня насчитывается порядка 150 миллионов людей, которые страдают алкоголизмом. Речь идет даже не о любителях выпить, а именно о «болеющих» алкоголизмом. 150 миллионов — это запредельная цифра, это больше, чем все население России. Добавим, что абсолютное большинство из них никак не лечится, а многие вообще считают, что они […]