Архивы рубрики ‘Здоровый образ жизни’

Топ 5 самых полезных продуктов

Весь интернет переполнен различными версиями, каким должен быть этот топ. Но ученые – это люди, которые любят факты. И именно им решать – что полезнее другого. Итак, это не просто список полезных плодов и других видов еды. Это действительно список продуктов с лучшими целебными свойствами. Топ 5 самых полезных продуктов Яблоко Было трудно представить этот […]

Профилактика простатита

По статистике, каждый второй мужчина в мире рано или поздно сталкивается с весьма коварным и опасным заболеванием. Коварно оно потому, что протекает очень болезненно и имеет неприятные симптомы, а опасно тем, что часто часто становится хроническим, плохо, долго и трудно лечится, а впоследствии может перерасти в рак. Речь идет о простатите. Каждый (каждый!) мужчина, который […]

Фитнес при беременности

Почти каждая женщина в своей жизни занимается фитнесом, но при наступлении беременности часто возникает вопрос: можно ли в интересном положении заниматься фитнесом. И тут мнение многих расходятся. Одни утверждают, что это большой риск потерять ребёнка, другие, наоборот, твердят, что это полезно для здоровья. Врачи утверждают, что фитнесом заниматься можно, если беременность протекает хорошо, и нет […]

Жизнь на позитиве, или Как поднять себе настроение

Специалисты доказали, что пессимистические мысли плохо сказываются на общем состоянии человека, его действиях и поступках, а также являются тормозом для достижения желаемых целей. Как поднять себе настроение? Чтобы жить на позитиве, необходимо первым делом отогнать от себя все плохие мысли и не позволять им оказывать влияние на общее состояние. Отрицательные мысли — это прежде всего […]

Насколько важна профилактика венерических заболеваний?

В наших школах катастрофически мало внимания уделяют половому воспитания подрастающего поколения. Лишь изредка приходит врач-венеролог из соседней поликлиники и, запинаясь, рассказывает о том, что должен знать, в сущности, каждый школьник: о первом сексуальном опыте, о предохранении во во время интимной близости, о последствиях незащищенного секса и беспорядочных половых связей, и пр. Современные родители также не […]

Алкоголизм: симптомы и лечение

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сегодня насчитывается порядка 150 миллионов людей, которые страдают алкоголизмом. Речь идет даже не о любителях выпить, а именно о «болеющих» алкоголизмом. 150 миллионов — это запредельная цифра, это больше, чем все население России. Добавим, что абсолютное большинство из них никак не лечится, а многие вообще считают, что они […]

Памятка для родителей: как ведет себя наркоман

Статистика, как известно, знает все. И она нам говорит, что в последние годы не менее 15% населения нашей страны имели опыт употребления наркотиков. Но это лишь официальные данные, неофициальная может привести такие данные, что эта цифра вырастет во много раз. Конечно, чаще всего наркотики выбирают в качестве своей основной цели детей и подростков.

Выбор одежды для туризма

Если вы ведете активный образ жизни, то очень важным аспектом в вашей жизни станет соответствующие обувь и одежда. К одежде для туризма и занятий спортом предъявляют иные требования, чем к обычному повседневному гардеробу. Одежда для активного времяпровождения должна быть непромокаемой, прочной, иметь множество карманов и не сковывать движений.

Алкоголизм – болезнь или слабость?

Все мы выпиваем понемногу. Ну, есть ведь особые поводы. Какой же Новый Год обходится без фужера шампанского? А как встретиться в кафе с подругой, которую не видела много времени и не заказать при этом вина? И все мы искренне не понимаем, как можно зависеть от алкоголя. Захотел – выпил, не захотел – и ладно.

Выбираем тренажер для дома

Что побуждает людей покупать тренажеры для занятий спортом дома? Причин может быть несколько: кому-то посещать спортзал «не дают» маленькие дети, кому-то — нехватка времени, у кого-то рядом с домом просто нет спортивного центра. А некоторые хотят сэкономить, ведь тренажер, купленный раз и навсегда, окупит себя уже через пару-тройку месяцев. Но это не совсем правильный подход: […]