Как правильно питаться при маленьком бюджете?

kak-pravilno-pitatsya-pri-malenkom-byudzhete

Как правило, все кулинарные шоу и другие программы предлагают телезрителям хоть и здоровые, но достаточно дорогие продукты питания, которые могут быть просто не по карману бедным сословиям населения. Поэтому возникает вопрос, как же можно соблюдать полезное питание и при этом не тратить кучу денег. Данная статья поможет ответить на этот вопрос.

kak-pravilno-pitatsya-pri-malenkom-byudzhete

Вся польза в сезонных продуктах

Для того чтобы соблюдать правильное питание не обязательно покупать иностранные, дорогие продукты, достаточно будет своего производителя. При этом в основном фрукты и овощи, выращенные в наших краях, стоят намного дешевле иностранных. Особенно легко найти недорогие и качественные продукты в летнюю и осеннюю пору, ведь если сходить на рынок, то там можно найти много полезных продуктов, которые будут доступны каждому.

Зимой, конечно же, с ценами начнутся некоторые проблемы, но все же если был хороший урожай, то цены могут быть вполне и приемлемые. Самое сложное начинается весной, ведь практически все отечественные продукты хоть и могут продаваться в качестве излишков, но все же они не будут давать пользу организму в том объёме как летом и осенью. Поэтому весной уже лучше всего отдавать предпочтение импортным продуктам, таким как мандарины, бананы, яблока и так далее. Также можно делать салаты с добавлением зелени, салата, петрушки укропа.

Кстати, если вы желаете противень кондитерский купить, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе invi-shop.ru. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Дешевая и правильная бакалея

Как известно такие крупы как гречка и уже даже рис просто не дают возможности постоянно их употреблять в рацион, поэтому приходиться открывать свои кулинарные способности и учиться готовить из простых и недорогих круп. К таким крупам в основном можно отнести перловку, кукурузную сечку, дробленный рис и конечно же овсянку. Нестандартных рецептов этих блюд моно найти полно и пользы от них будет просто предостаточно.

Конечно же, не стоит забывать про основной вид продукта питание при небольшом бюджете – картошке. Ей лучше сразу запастись в сезон, когда она будет подешевле и питаться ней в любой форме: тушеной, жареной, вареной, мундирах и так далее. То есть без картошки обойтись будет сложно, а постоянно покупать ее по килограмму, для простого человека, дело может быть очень затратное.

Ну и в завершение можно добавить, что в качестве перекусов можно использовать такие сравнительно недорогие и полезные продукты, как орехи, авокадо, морковь, йогурты, кефиры и так далее. Ну и, конечно же, не стоит забывать, что на рынке всегда можно найти продукты дешевле и лучше, нежели взять их в одном магазине или супермаркете.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Система Orphus


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*