Как сохранить здоровую спину

В связи с развитием технологий, люди стали меньше двигаться и это становиться большой проблемой для здоровья, ведь здоровье-это жизнь. Заработавшись, люди довольно часто забывают о осанки и ходят целый день сгорбленным и как следствие получают сколиоз, кифоз или лордоз. Все болезни по-своему страшны, но общим является причина возникновения – сидячий образ жизни и как следствие нарушения осанки. Потом позвоночник очень проблематично лечить. Главное вовремя предотвратить болезнь, ведь легче провести профилактику, чем потом посещать дорогостоящих специалистов и покупка весьма дорогих лекарственных препаратов, устройств на подобие корсета.

kak-soxranit-zdorovuyu-spinu

Почему сидячий образ жизни вредит позвоночнику?

Во время длительной работы за персональным компьютером, позвоночник пытается подстроиться под вас и тем самым сдавливает нервы и спина начинает очень сильно болеть, бывает даже такое, что не представляется возможным разогнуться после тяжелой работы. В результате сидячего образа жизни, диски позвонка травмируются и тем самым нарушается правильная работа позвоночного отдела, и как следствие осанка искривляется, давит на внутренние органы организма. Все болезни начинаются с позвоночника, он наш энергетический источник, если с ним все в полном порядке, то и болезни вас не настигнут.

Читателю на заметку: Если вас интересуют качественные ортопедические товары, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе Ортодея. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Сколиоз, лордоз, кифоз – как исправить?

Лечение весьма легкое и не затратное. Все зависит от стадии развития болезни, назначается массаж позвоночника – очень больно, но потом становиться приятно, повышается настроение, улучшается тонус. Так же прописывается специальная гимнастика, либо же назначаются специальные упражнения для лечения позвоночника на дому.

В зависимости от тяжести, лечащий специалист назначает действие курса лечения проблемы с позвоночником. Обычно курс массажа или мануальной терапии длиться от недели до двух.

Лучшим вариантом лечения данной проблемы будет регулярное занятие спортом, желательно силовым. Почему именно силовым? Потому, что главной причиной нарушения осанки есть то, что мышцы разгибатели позвоночника ослабевают и не в состоянии держать осанку ровной. Закачивая их, вы, во-первых, укрепляете позвоночник, а во-вторых отдавливаете его в целом.

Регулярно занимайтесь спортом и все будет хорошо. Здоровье, жизненных сил.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Система Orphus


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*