Как правильно ухаживать за зубами

Как правильно ухаживать за зубами

Любой ребенок знает, что гигиена полости рта поможет сохранить зубы и десны здоровыми, а улыбка будет красивой и придаст человеку уверенности в себе. Да, все это так. Но у большинства из нас уход за зубами ограничивается чисткой два раза в день да редкими посещениями стоматолога. Кстати, и к врачу мы часто приходим уже для лечения, а не для профилактики. Между тем, есть ряд простых правил, выполняя которые вы поможете своим зубам выглядеть красиво, а себе – избежать неприятных заболеваний полости рта.

Начнем с конца, поговорим про отбеливание зубов. Сегодня медицина достигла того уровня, когда отбелить зубы в стоматологическом кабинете можно так хорошо, что никакие народные средства с этим не сравнятся. Ознакомьтесь, например, с преимуществами отбеливания зубов ZOOM 2. В интернете полно советов по отбеливанию зубов содой, перекисью водорода и даже древесной золой. Использовать ли такие странные методы – решать исключительно вам, но врачи против них. Намного проще, приятнее и эффективнее использовать специальную зубную пасту и посещать стоматолога.

Но для профилактики болезней одними визитами к стоматологу не обойтись. Что нужно соблюдать в повседневной жизни?

Правильно чистить зубы. В идеале этому должен научить опять же врач. Помните, что зубы нужно чистить не менее 3-х минут, ориентироваться не на скорость, а на результат. Сегодня в аптеках продается средство, которое поможет контролировать чистку зубов – просто сполосните им рот после процедуры и посмотрите, окрасились ли какие-либо участки полости рта. Если да, то именно в этом месте остался зубной налет. Некоторые производители выпускают это средство в форме таблеток.

Избегать перекусов. И это не только вопрос сохранения фигуры. Если вы любите «кусочничать» в перерывах между приемами пищи, то подвергаете свои зубы вредному воздействию опасных пищевых кислот. Особенно это касается сладкого, вязкого мучного и пищи, которая прилипает к зубам (конфеты-ириски, леденцы). Кстати, про вред сахара по отношению к зубам знают все, и он действительно есть. И здесь нужно соблюдать меру не в количестве съеденного, а в количестве времени, которое на это тратится. Иными словами, лучше съесть два куска торта сразу, а не подходить за ними с перерывом. После принятия такой пищи рекомендуется почистить зубы или прополоскать рот. Неплохо с очисткой полости рта справится яблоко или морковка. Самыми опасными с точки зрения разрушения эмали зубов являются клубника, сладкая газировка и вино. Вы удивитесь, но эти напитки стоматологи-гигиенисты рекомендуют пить через трубочку, чтобы минимизировать вред пищевых кислот.

Ну и последнее. Причиной многих неприятных заболеваний полости рта являются бактерии. Если вы регулярно ходите к стоматологу, ухаживаете за зубами, но никак не можете избавиться от кариеса – отправьте к врачу свою вторую половину, скорее всего, дело именно в этом.

Будьте здоровы!


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Система Orphus


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*