Хочу ребёнка!

Хочу ребёнка!

Вы мечтаете, чтобы в вашем доме звучал детский смех, а по полу топали маленькие ножки? И вы совершенно не понимаете, как жили без этого раньше?! Итак, вы хотите стать родителями. Это прекрасно, ведь чувство материнства – это лучшее, что может испытать женщина. Как же приготовиться к зачатию и рождению здорового ребенка?

Для начала избавимся от проблем со здоровьем.

  • Полный отказ от вредных привычек. Того же требуйте и от супруга.
  • За 3-4 месяца до запланированного зачатия не принимайте лекарства, в особенности антибиотики.
  • Избавьтесь от всех дремлющих в организме инфекций, вылечите кариес.
  • Повышайте иммунитет, принимая витамины, которые пропишет врач. Очень полезна в этих случаях фолиевая кислота.
  • Обязательно сдайте анализы на гормоны, чтобы эффективно отслеживать все последующие изменения. На остальные анализы направит лечащий врач.
  • Через неделю после начала цикла сделайте УЗИ малого таза.
  • Приводим в порядок вес. Нет ничего хорошего ни в лишнем весе, ни в его значительном недостатке.

Готовимся морально. Все рекомендации для беременных женщин, актуальны и для тех женщин, которые только мечтают о беременности. Избавьтесь от негативных мыслей, стрессов, почаще выбирайтесь на природу, высыпайтесь. Читайте нужную и полезную информацию. По ссылке, например, доступно описание всех неделей беременности: http://www.uaua.info/beremennost/beremennost-po-nedelyam.

Кстати говоря,  давно доказано, что женщинам в принципе требуется больше времени для полноценного сна, чем мужчинам. Если мужчина, как правило, чувствует себя полностью отдохнувшим после 7 часов сна, то женский организм требует 9 часов. Для беременных женщин и этот показатель увеличивается – так организм восстанавливает и сохраняет силы. Особенно много женщина спит в начале беременности и перед родами.

Высчитываем благоприятный для зачатия день.

Тут, конечно, все индивидуально. У некоторых женщин овуляция может вовсе не происходить каждый месяц, а некоторые могут забеременеть в первый же день цикла. В этом случае руководствуйтесь рекомендациями врача. Но есть и некоторые общие советы: измеряйте базальную температуру тела каждый день во время месячных, чтобы определить день, когда происходит овуляция. В эти дни базальная температура немного выше, чем в обычный день. Делать это сразу же после сна, прямо в постели, в одно и то же время. Самыми благоприятными для зачатия считаются 10-18 дни цикла.

Готовим будущего папу.

Конечно, сначала его нужно подготовить морально :). Мужчина часто совершенно не осознает, что скоро может стать папой и относится к этому безответственно. К тому же, работа, вечная занятость и быстрый темп заставляет нас откладывать рождение ребенка на неопределенное время. Но вот этот момент настал, и мужчина тоже должен к нему готовиться: отказаться от вредных привычек, работать в меру, побольше отдыхать, сдать необходимые анализы и пить витамины. За несколько дней до запланированного зачатия лучше не заниматься сексом, чтобы накопить сперму. Слишком частый секс способствует снижению количества эякулята в сперме, что не может благотворно сказываться на количестве и качестве сперматозоидов и, как следствие, возможности зачать ребенка.

Есть и несколько мифов, которые касаются момента зачатия. Многие считают, что чем ближе сперматозоиды окажутся к шейке матки, тем больше шансов забеременеть, а этому способствуют только строго определенные позы во время секса: мужчина сверху, мужчина сбоку и мужчина сзади. Это, конечно, не имеет серьезного основания, так как сперматозоиды очень подвижны и обладают специальными цепкими жгутиками. Словом, нет такой позы, которая помогла бы вам забеременеть сама по себе. Также совершенно не нужно приподнимать таз и ноги вверх после полового акта – оставшихся в половых путях женщины сперматозоидов вполне хватит, чтобы они добрались до места своего назначения. Впрочем, если вам так спокойнее…

Только грамотный подход к своему здоровью и зачатию ребенка поможет вам вместо «Хочу ребенка» воскликнуть «У меня будет ребенок!». Здоровья вам и вашему будущему малышу!


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Система Orphus


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*