Продукты питания вредные для детей

Продукты питания вредные для детей

Продукты питания вредные для детей. (Воспитание детей в семье)

Какие продукты питания вредны для детей и как заменить их на безвредные.

Принято считать, что сахар помогает работе мозга и его развитию. К сожалению это мнение ошибочно. Для мозга имеет ценность глюкоза и фруктоза, которые содержатся во фруктах, ягодах и мёде. А вот как раз сахароза, находящаяся в сахаре, в больших количествах вредна. Для её переработки организму нужен кальций, который забирается из зубов, ногтей и костей. Для растущего детского организма это очень плохо. Вследствие этого уже в раннем возрасте появляются гнилые зубы, может даже наблюдаться замедление в росте ребёнка и вялость. Приучите вашего малыша лакомиться свежим яблоком с медом (конечно если нет противопоказаний) или же сухофруктами, пить натуральные соки.

Продукты питания вредные для детей. (Воспитание детей в семье)

Продукты питания вредные для детей. (Воспитание детей в семье)

Продукты питания вредные для детей. (Воспитание детей в семье)

Очень осторожно нужно относиться к копченым мясным изделиям, колбасам и сосискам. В их состав входят насыщенные жиры, натрий, нитраты и пищевые красители. Весь этот химический букет давать маленькому ребенку очень опасно. Лучше приготовьте своими руками котлетку из натурального мяса и будьте спокойны за вашего малыша. Кстати свинину тоже желательно не давать — она слишком жирная и трудно усваивается детским желудком. Оптимальным вариантом может стать мясо кролика, курятина, говядина или постная баранина. Мясо нельзя сильно пережаривать или использовать для жарки несколько раз одно и тоже масло, так как в нём образуются канцерогенные вещества и токсины, повышающие возможность возникновения раковых опухолей.

Скрытую угрозу таят в себе наши любимые газированные напитки, особенно такие как пепси и кока — кола. Они содержат в себе кофеин (который перевозбуждает детскую психику) и множество вредных красителей. Если очень хочется выпить чего-то газированного то лучше пить минеральную воду и добавить в неё ложку сладкого сиропа или варенья.
О вреде разных там соленых орешков и магазинных сухариков, надеюсь, вы и сами знаете. В них слишком много соли и различных химических вкусовых добавок. В домашних условиях можно легко приготовить вкусные сладкие сухарики, подсушив в духовке нарезаные ломтиками булочки с изюмом или можно поджарить на свежем растительном масле тонко нарезанную картошку.

Не нужно также перенасыщать организм ребёнка так называемыми «мёртвыми» продуктами. К ним относятся белая мука высшего сорта (мука грубого помола значительно полезней), очищенный рис, рафинированное масло и другие. В результате специальной технической обработки эти продукты потеряли свою питательную ценность и являются бесполезными.
Следует знать, что вредные продукты наносят свой вред постепенно, как бомба замедленного действия. Спустя время приходят вдруг хронические заболевания, аллергии, гастрит и сердечно — сосудистые заболевания. Болезни лучше предотвратить, чем потом лечить их и в последствии может понадобится хороший диетолог. Будьте осторожны, берегите ваших детей, ведь они самое важное в жизни, а мир вокруг таит так много опасностей!


Хочу получать новые статьи!Ваш email адрес:

автор: Ловцова Елена


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Система Orphus


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Продукты питания вредные для детей”

  1. Инна:

    Все это конечно правильно, но в нашем современном мире настолько тяжело осуществимо((( Я своего ребенка стараюсь по максимуму ограничить такими продуктами,но моя семья (в особенности старшее поколение) меня не понимают. И ограничение в продуктах возможно лишь до школы. Потому как самостоятельные деньги и окружения сделают свое дело((

Оставить комментарий

*