Как правильно питаться при маленьком бюджете?

kak-pravilno-pitatsya-pri-malenkom-byudzhete

Как правило, все кулинарные шоу и другие программы предлагают телезрителям хоть и здоровые, но достаточно дорогие продукты питания, которые могут быть просто не по карману бедным сословиям населения. Поэтому возникает вопрос, как же можно соблюдать полезное питание и при этом не тратить кучу денег. Данная статья поможет ответить на этот вопрос.

kak-pravilno-pitatsya-pri-malenkom-byudzhete

Вся польза в сезонных продуктах

Для того чтобы соблюдать правильное питание не обязательно покупать иностранные, дорогие продукты, достаточно будет своего производителя. При этом в основном фрукты и овощи, выращенные в наших краях, стоят намного дешевле иностранных. Особенно легко найти недорогие и качественные продукты в летнюю и осеннюю пору, ведь если сходить на рынок, то там можно найти много полезных продуктов, которые будут доступны каждому.

Зимой, конечно же, с ценами начнутся некоторые проблемы, но все же если был хороший урожай, то цены могут быть вполне и приемлемые. Самое сложное начинается весной, ведь практически все отечественные продукты хоть и могут продаваться в качестве излишков, но все же они не будут давать пользу организму в том объёме как летом и осенью. Поэтому весной уже лучше всего отдавать предпочтение импортным продуктам, таким как мандарины, бананы, яблока и так далее. Также можно делать салаты с добавлением зелени, салата, петрушки укропа.

Кстати, если вы желаете противень кондитерский купить, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе invi-shop.ru. Уверен, вы останетесь довольны соотношением цена-качество!

Дешевая и правильная бакалея

Как известно такие крупы как гречка и уже даже рис просто не дают возможности постоянно их употреблять в рацион, поэтому приходиться открывать свои кулинарные способности и учиться готовить из простых и недорогих круп. К таким крупам в основном можно отнести перловку, кукурузную сечку, дробленный рис и конечно же овсянку. Нестандартных рецептов этих блюд моно найти полно и пользы от них будет просто предостаточно.

Конечно же, не стоит забывать про основной вид продукта питание при небольшом бюджете – картошке. Ей лучше сразу запастись в сезон, когда она будет подешевле и питаться ней в любой форме: тушеной, жареной, вареной, мундирах и так далее. То есть без картошки обойтись будет сложно, а постоянно покупать ее по килограмму, для простого человека, дело может быть очень затратное.

Ну и в завершение можно добавить, что в качестве перекусов можно использовать такие сравнительно недорогие и полезные продукты, как орехи, авокадо, морковь, йогурты, кефиры и так далее. Ну и, конечно же, не стоит забывать, что на рынке всегда можно найти продукты дешевле и лучше, нежели взять их в одном магазине или супермаркете.

Фотосессия новорожденного

Фотографирование новорожденных очень популярно. Неудивительно, потому что они смешные! Дети очень быстро растут и меняются. О чем стоит знать, планируя сеансы фото сессии новорожденного?

fotosessiya-novorozhdennogo

Фотосессия новорожденного

Фото сессия новорожденного — это фотографии, сделанные в первые дни жизни ребенка. Эти фотографии выглядят прекрасно, потому что фотографы очень тщательно продумывают сценарий и костюмы малышей. Сеанс фотографирования новорожденного стоит спланировать еще при беременности. Лучше всего, если он состоится между пятым и четырнадцатым днем жизни малыша. Ребенок укладывается тогда в естественной позе, которую принимает в животе матери. В первые дни жизни он более сонный и гибкий, и его легче уложить соответствующим образом, а кроме того, ребенок в основном спит, что облегчает фотографирование.

Профессиональная фото сессия новорожденных проводится в теплых помещениях, если ребенок наелся, то она не является для него стрессом. На фото сессии всегда присутствуют родители и аксессуары, используемые при фотосъемке, не должны причинить ребенку никакого вреда. Комфорт и безопасность детей — это главное.

Много фотографов, предлагающих услуги фото сессии новорожденных, предлагают свои услуги на дому клиента. Часто родители не хотят слишком много ездить с ребенком в его первые дни жизни, особенно если погодные условия неблагоприятные. Однако в студии, как правило, более широкий выбор аксессуаров и гаджетов. Читать далее »

Украшение интерьера к Новому году. Делаем рождественский венок из ракушек

Близится Рождество – в конце года католическое, в начале следующего православное – а между ними Новый год. Наверное, всем хочется украсить свой дом какой-нибудь необычной деталью, дабы сделать ожидание праздника еще более нарядным и нетерпеливым. Дом-то тоже должен быть котов к главному празднику в году!

ukrashenie-interera-k-novomu-godu-delaem-rozhdestvenskij-venok-iz-rakushek

Украшение интерьера к Новому году. Делаем рождественский венок из ракушек

Рождественские венки, в принципе, уже стали постоянными участниками новогодних праздников, но вот сделанные из ракушек увидишь не часто. Такой веночек можно классически повесить на дверь, можно сделать из него подсвечник, а можно – и саму свечку.

Понятное дело, ракушки зимой доступны только жителям побережий, но их можно запасти с лета – многие из путешествий привозят именно их. Так что прежде всего надо разобрать «коллекция», выбрать среди ракушек целые и нужного размера, промыть и подождать, пока высохнут.

Сухие ракушки красятся любыми стойкими красками. Цвет можно выбрать любой, но особенно эффектно будет смотреться серебро или золото. Как вариант – выбрать любимый оттенок, но нанести ободок или хаотичные пятнышки золотым или серебряным.

На листе картона в тон покрашенным ракушками (под серебро – белый, под золото – желтый и т.д. А если найдете золотистый или серебристый – будет вообще замечательно) раскладываются раковины в виде венка. Лучше сразу не клеить – вдруг раковинка не сразу найдет свое место. Читать далее »

Бюджетный отпуск. Как провести с детьми отпуск дома

Лето не за горами. Многие мечтают об отпуске. В наше непростое время не у всех есть возможность съездить в дальние страны. Отдых на море, конечно ни с чем не сравниться. А что делать, если нет такой возможности? Оставаться дома и провести отпуск с пользой и в удовольствие. На самом деле вариантов отдыха множество.

byudzhetnyj-otpusk-kak-provesti-s-detmi-otpusk-doma

Бюджетный отпуск. Как провести с детьми отпуск дома

• В самом начале нужно составит план или поставить цели. Они должны включать отдых и развитие. Для вас это может быть, например, подтянуть иностранный язык, похудеть, научиться плавать, сшить новые наряды к учебному году. Для детей, например – выполнить все задания на лето по внеклассному чтению.

• Всем хочется вырваться из города, отвлечься и просто сменить обстановку. Отличный вариант для бюджетного отдыха с детьми – наличие дачи, загородного дома или родственников в деревне. Там дети могут осваивать работу по уходу за участком. Выращивать растения, поливать цветы, изучать жизнь животных.

• При наличии водоема можно купаться и греться на солнышке. Отправляйтесь на городской пляж. Это закаливание и получение витамина Д. Свежий воздух благоприятно влияет на физическое и психологическое состояние человека.

• Можно отправиться в поход с палаткой, развести костер, пожарить шашлык. При этом можно порыбачить и сварить уху на костре. Это действительно незабываемые впечатления для детей и взрослых. Читать далее »

Собака может стать няней для вашего ребенка

Если пес воспитан правильно и он понимает команды своего хозяина, то он никогда не наброситься на маленького ребенка. Мы бы даже сказали, что у любого пса есть родительские инстинкты. А ведь ребенок имеет немного отличий от щенка. Он тоже не разговаривает и слоняется по дому в поисках чего-то. То есть, даже нельзя толком объяснить, что ему нужно.

sobaka-mozhet-stat-nyanej-dlya-vashego-rebenka

Ребенок просто изучает территорию, как это делает и любое другое живое существо. Если вы хотите, чтобы пес стал нянькой для вашего ребенка, его нужно постепенно к этому приучать. Причем, лучше всего, чтобы этим занимались профессионалы. Дело в том, что если вы прикажите своему псу удержать ребенка на одном месте, то он может сделать это даже силой. Нужна ли вам такая нянька? Скорее всего нет.

Так вот, некоторые люди очень боятся оставлять пса с ребенком наедине. И нам кажется, что это вполне нормальное явление. Страха не испытывают только дети в возрасте до года. То есть, именно до года ребенок будет лезть собаке в пасть, хватать ее за уши или даже кусать. Он ведь не понимает, что собака – это живое существо, с котором не нужно играть подобными способами. А ведь есть терпеливые собаки, которые будут сидеть и ждать, пока хозяин вернется домой, или пока он просто даст определенную команду. Ведь мы в ответе за тех, кого приручили. Поэтому пес в надежде будет смотреть на хозяина с просьбой в глазах, чтобы тот забрал это маленькое и приставучее существо. Читать далее »

Правильный уход за попугаями

Большинство людей в мире склонны заводить дома разных животных, это могут быть кошки, собаки, попугаи. Если вы остановили свой выбор на попугаях, вам нужно научиться правильно, ухаживать за ними.

pravilnyj-uxod-za-popugayami

Правильный уход за попугаями

Первым делом нужно обеспечить ему место для проживания, выбрать подходящую по размерам клетку, основным критерием выбора являются размеры вашей птицы. Как пол любого жилища, пол клетки нуждается в покрытии, для этого можно использовать песок, лучше, если он будет мелкий, а еще лучше морской, насыщенный минералами. Устройте своему попугаю уголок еды и воды, поставьте кормушку и поилку. Попугаи очень любят различного вида жердочки, позаботьтесь об этом. Конечно за всей этой «квартирой» нужно ежедневно ухаживать, менять песок, воду в поилке, выбрасывать старый корм и мыть кормушку, а так же протирать жердочки в клетке.

Попугаи очень чувствительны к переменам температур, для необходимого комфорта нужно выбрать место с оптимальной и постоянной температурой, защищенное от сквозняков. Не стоит забывать о свете, та как попугаи проявляют активность, кушают и пьют воду только при свете, несоблюдение правильного светового режима может привести к гибели птицы. Поставьте клетку на место, которое освещается 14-16 часов в сутки или установите над клеткой лампы дневного света, как правило, лампы чаще применяют зимой и осенью, когда световой день короткий. Читать далее »

Первая любовь и подростки

Именно в подростковом возрасте люди переживают состояние влюблённости, первой любви – то яркое, незабываемое, чистое чувство, которое запоминается на всю жизнь, позволяет окунуться в мир человеческих взаимоотношений и накладывает отпечаток на дальнейшее общение с противоположным полом.

pervaya-lyubov-i-podrostki

В подростковом возрасте происходит приобщение ко взрослой жизни. С одной стороны, это естественные физиологические изменения, с другой стороны, насыщенный эмоциональный фон, отсутствие личного опыта, которые приводят одновременно к неуверенности и растерянности.

У мальчиком объектом первой любви может быть кто угодно- как сверстница, так и взрослая женщина. Самое главное, этот объект недосягаем. А потому кажется необыкновенным, красивым, притягательным. Не получая взаимности, юноша может замкнуться в себе, стать агрессивным, иногда неадекватным.

То же самое и у девочек. Сосед по парте или старый знакомый вдруг кажется очень интересным, необыкновенным. И это трагедия, если он видит в ней подружку и не более. Особенно, когда девушки влюбляются в ровесников. Ведь молодые люди взрослеют медленнее. Читать далее »

Комплект в кроватку для новорожденного

Выбор такого товара особенно актуален в самые первые месяцы жизни ребенка. Если для детей постарше подобрать комплекты в кроватку проще, то новорожденный малыш — это очень нежный и капризный человечек, которому нужно угодить во всем. Он не потерпит, если комплект в его кроватке будет слишком жестким или подобран не по размеру, образуя неприятные тельцу складки.

komplekt-v-krovatku-dlya-novorozhdennogo

Комплекты в кроватку.

Новорожденному ребенку необходимо спать около 12 часов в сутки и то, насколько крепким будет его сон, в большой степени зависит от качества комплекта в его кроватке и выбранной расцветки.

Детский комплект в кроватку должен быть создан из натуральной ткани (отлично подойдет хлопок) и иметь красивую, но не очень яркую расцветку. Она должна веселить малыша, а не пугать.

Из чего состоит набор в кроватку.

Обычно они состоят из 7 — 10 предметов и включают: подушку с одеялом, комплект детского постельного белья, мягкие бортики для кроватки, балдахин и держатель для него. Читать далее »

Как путешествовать вместе с ребенком

Новоиспеченные мама и папа часто думают, что появление малыша накладывает табу на длительные поездки. Нужны специальные автокресла, резерв питания, подогреватель для бутылочки и огромный запас терпения. Однако проходит несколько месяцев, и родители начинают привыкать к постоянному недосыпу и капризам младшего члена семьи. Так, при тщательной подготовке отдых с маленьким ребенком вполне возможен.

kak-puteshestvovat-vmeste-s-rebenkom

Как путешествовать вместе с ребенком

Смена часовых поясов

Взрослые дети довольно быстро привыкают просыпаться и ложиться спать по новому времени. Кроме того, разница в один-два часа не считается опасной. Если же малышу еще нет года, то начинайте готовить его к изменениям заранее. Для этого за 14-18 дней до назначенной даты сдвиньте время подъема и засыпания (в соответствии с предполагаемым режимом).

Еда

Грудное вскармливание – лучший вариант для продолжительных путешествий, ведь оно не зависит от магазинного ассортимента. Искусственный прикорм, наоборот, требует дополнительных аксессуаров. В Европе с этим проблем нет – в любом супермаркете можно найти молочные смеси, пюре и каши. Однако в развивающихся странах существуют сложности с подбором баночного питания и качественной воды, поэтому лучше взять их с собой. Читать далее »

Отстирываем менструальную кровь с одежды

Многие представительницы прекрасного пола часто задаются вопросом относительно того, как вывести с одежды менструальную кровь. Практически каждый раз наступление месячных влечет за собой неприятные хлопоты. К тому же, дама испытывает боли в нижней части живота.

otstiryvaem-menstrualnuyu-krov-s-odezhdy

Отстирываем менструальную кровь с одежды

В дневное время у женщины постоянно пачкаются брюки и трусики. И еще полбеды, если вещи испачкались дома. Если данная неприятность возникает в тот момент, когда прекрасная половинка находится среди большого количества людей, то она готова провалиться сквозь землю. А когда она возвращается домой, она продолжительное время пытается вывести кровь со своих вещей.

Далеко не каждая дама знает, как отстирать от крови брюки и трусики. В связи с этим многие женщины просто выбрасывают вещи.

Как снизить вероятность появления пятен? Мы рекомендуем вам подобрать другое гигиеническое средство. При этом вам не следует упускать из вида обильность выделений. Вам нужно отдавать предпочтение прокладкам, которые способны впитывать в себя кровь длительный период времени. Это уменьшит вероятность того, что вы испачкаете свои вещи.

Если даже кровь просочится на одежду, вы сможете без особых проблем ее отстирать. Не забывайте постоянно менять прокладку. Это поможет избежать воспалительных процессов. Напомним, что кровь является отличной питательной средой для микробов.

В ночное время вам желательно пользоваться более объемными прокладками. Тогда вы будете просыпаться чистой. Можете даже подкладывать под себя старое полотенце. Читать далее »